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平常工作忙起來,總是會忘記要喝水,

上廁所的次數少,長期下來,身體就發出警訊了!

為了讓自己實行每天喝水1000ml以上,於是買了一個1100ml的水壺,每天就是以喝完它為目標。

 

白開水沒有味道,

所以加了山粉圓、檸檬、劉先生自製的愛玉和蜂蜜(不加糖),

成了夏天消暑的健康飲品^_^

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最近有點懶得煮紅茶了,因為要等比較久的時間,


所以改煮更快速的~山粉圓。


 


這次作法更簡單了,


其實依個人習慣抓比例就可以了!


我們取約3L的水,50g的山粉圓,150g的紅冰糖


水滾了之後,將山粉圓丟入,攪拌大約5分鐘就ok了!


最後再將紅冰糖或其他種糖倒入攪拌均勻,就可以喝了!


超好喝的!而且非常幫助腸胃蠕動與排便喔!


--------------------------------參 考 資 訊-----------------------------------------------------


山粉圓,野生天然珍品。是把「山香草」上採收的黑色種子泡在水中,經過煮熟而成的。


煮熟後的黑色種子表面會產生膠質,加上糖水就成了山粉圓。


由於「山香草」含有「白樺脂酸」,據說它有健胃整腸、退火降血壓的功效。


●性味功能:  辛、苦,平。疏風利濕,行氣散瘀。種子:甘涼,清熱利濕,解毒。


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最近看國民大會,有請到寫《皇帝內經》的作者來,


節目中有介紹到"香梨蜂蜜薑茶"


剛好家裏有吃不完的水梨,作法也很簡單,


就來做做囉!


果真如于美人所說的,好喝!!


大家不妨可以試試看



 



香梨蜂蜜薑茶


功效:健胃活血,袪寒除濕。


材料:水梨150g、老薑3片、冷開水1杯、蜂蜜1小匙。


作法:水梨去皮和核,切塊,將所有材料放入果汁機中,打勻,再倒入杯中,加蜂蜜調味即可。

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